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トレーシーメソッドの効果について『ふくらはぎ編』について

 

自己流のダイエットで、なかなか痩せにくい所はどこか分かりますか!?
それは、やはり「ふくらはぎ」ではないでしょうか・・・。

 

この部分も、トレーシーメソッドのエクササイズで引き締めることができまずよ。ですから、サイズダウンはそれほど難しいことではありませんね。(笑)

 

ですが、やはり腹周り、二の腕、太ももなどに比べても、サイズダウンするスピードは遅いように思います。

 

もちろん、個人差があります。ですから、早い段階からふくらはぎが引き締まってきたという人もいるようですね。

 

一般的に、腹周りなどは一週間程度から効果を実感する人がいるのに比べれば、ふくらはぎはしばらくかかるというように捉えていただければ良いですね。

 

続けていくことで必ずサイズダウンしていきます。その辺については安心してください。(笑顔)

 

実際、太もものサイズが減っていくのは意外と速いですよ。ですから、ふくらはぎだけが減らないということはありませんので安心してください。

 

それは、何故かと言うと「筋肉は全て繋がっている」からです。(笑顔)

 

トレーシーメソッドのエクササイズを行うことで足先までしっかりと筋肉が使われています。

 

「やっぱりトレーシーメソッドのエクササイズでもふくらはぎは細くならないのかな!?」などと早々に諦めてしまわないようにしてください。それではもったいないです。

 

見た目で信用できないのなら、実際に写真に撮ってみるとか、メジャーで測ってみることをお勧めします。

 

写真の場合は、数ミリのサイズダウンは分かりにくいと思うので、やはり毎日、同じ体勢で同じ力の入れ具合で測ってみるようにすると良いですね。(笑顔)

 

ほんの数ミリ程度の減少では気のせいだと思ってしまうかもしれませんね。(笑)

 

やがてそれが1cmを超えるようになる日が必ずやってきますので諦めないように!!
そして、確かにサイズが変わっているのが実感できたらしめたものです。

 

今後も続けていけるだけの意欲が湧くことでしょう。(笑顔)

 

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