トレーシーメソッドの１、２、３に興味がある方に情報をご紹介していきます。
あなたは、「トレーシーメソッド」を知っていますか！？
美容に関心のある人なんかは、ご存じではないでしょうか。しかし、あまり関心のないかたでしたら、ご存じないかもしれませんね。（汗）
メソッドということですから、なんらかのスポーツ、または体操、ダイエット法などを思い浮かべる人もいるのではないかと思います。そんな人も多いでしょう。
実際のところ、「トレーシーメソッド」とは「トレーシー・アンダーソン」という人が開発したエクササイズのことです。知ってましたか！？
そうです。お分かりいただけたと思いますが、トレーシーというのは、このかたの名前になります。
そして、このトレーシー・アンダーソンという人は、どのようなかたなのでしょう。
「歌手のマドンナ」、「ハリウッド女優のグウィネス・パルトロウ」など世界的にも非常に有名なかたがたの専属トレーナーをしている方でもあります。凄い人でしょう。
マドンナと言えば、もうかなりの年齢になっていますよね。しかし、あの素晴らしい肉体美は歳を感じさせないくらいの肉体美ですよね。ご存じのかたも多いと思います。
たるみなど、ほんの一カ所もないようにシェイプされています。若者でさえ驚くような身体をしていますよね。（笑顔）
あの身体を作り上げたのがトレーシーメソッドだそうですよ。
ですから、人気が出て当然と言えるのではないでしょうかね。（笑顔）
実際、海外でも非常に人気があります。
それがこうして日本まで伝わってきているのですから、人気のほどが伺えますよね。（笑顔）
どのようにしてトレーシーのメソッドを行うのでしょう。
DVDに収録されているものを見ながら真似るという方法です。一般的な簡単な方法ですね。
●小冊子付きのDVDになります。
●62分間のエクササイズが収録されています。
このエクササイズについては、トレーシーが8年もの歳月をかけて開発したオリジナルメソッドだそうですよ。
期待が持てますね。（笑顔）